イライラする、心配で落ち着かない、
なんか気持ちが晴れない、など
ストレスを抱えてモヤモヤしている方へ
私たちは毎日の生活の中で、少なからず何らかの不安や不満などのストレスを感じています。
そのストレスそのものに問題があるのではなく、ストレスが蓄積されると、こころや身体の健康を損なう原因になります。
日常生活での些細なストレスをこまめに処理することが、健康な暮らしにつながります。
そのようなストレスを処理する、「情動コントロール」というシステムがあります。
情動コントロールとは?
サーバーメンテナンスによるメール送信の停止につきまして
日頃より、弊社ウェブサイトおよびサービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。
現在、メールサーバーのセキュリティー強化に伴うメンテナンスにより、メール送信機能がご利用いただけない状態となっております。
この影響で、利用登録、利用カードの変更、登録解除の手続きも行えない状況です。
ご利用の皆様には大変ご不便をおかけしておりますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
心が疲れていると感じた方には
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心のサプリ
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初めて使う方は「?」(ヘルプ)から操作方法をご覧ください。
心のコラム
心の滋養
悩み相談室
人は、それぞれいろいろな悩みを抱えています。それに対する一般的な回答として様々なアドバイスがなされています。当事者になったつもりで、悩みをのぞいてみましょう。
ストレスチェック
(厚労省版 職業性ストレス調査)
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ストレスチェック
森心身医学クリニックでは、情動コントロールを主とした
カウンセリングと薬物療法を行っています。
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