イライラする、心配で落ち着かない、
なんか気持ちが晴れない、など
ストレスを抱えてモヤモヤしている方へ 私たちは毎日の生活の中で、少なからず何らかの不安や不満などのストレスを感じています。
そのストレスそのものに問題があるのではなく、ストレスが蓄積されると、こころや身体の健康を損なう原因になります。
日常生活での些細なストレスをこまめに処理することが、健康な暮らしにつながります。 そのようなストレスを処理する、「情動コントロール」というシステムがあります。 情動コントロールとは？

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心のコラム 心の滋養

悩み相談室 人は、それぞれいろいろな悩みを抱えています。それに対する一般的な回答として様々なアドバイスがなされています。当事者になったつもりで、悩みをのぞいてみましょう。

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森心身医学クリニックでは、情動コントロールを主とした
カウンセリングと薬物療法を行っています。 森心身医学クリニックHPへ